Impulsief smartphone gebruik/misbruik => testers gezocht

[woutervh]

Reeds jaren erger ik me blauw aan mijn eigen smart phone gebruik. Vanaf ik eens 10 seconden "vrij" heb, komt deze uit de zak en wordt er wat gesurft. Niet alleen gaat er zo eigenlijk veel kostbare tijd verloren. Maar het is ook heel asociaal en eigenlijk voor niets goed. (In het extreme getrokken, maar daar komt het wel wat op neer).
In het verleden heb ik al eens terug gegrepen naar zo'n Kai-OS toestel. Maar dan mis je opnieuw heel veel zaken die wel handig en nuttig zijn. Wat ik persoonlijk wat wil onderdrukken is het doelloos "bezighouden". Terugdenkend aan mijn jonge jaren had ik ooit hetzelfde met "Patience" spelen. De manier waarop ik er vanaf geraakt ben toen, was door de snelkoppeling te verplaatsen. Onnozel, maar het was puur een "gewoonte".

Een tijdje geleden ontdekte ik "Netguard". Dit is een tool waarmee je apps de toegang tot het internet kunt ontzeggen. In mijn geval dus vooral Chromium. Dat werkt eigenlijk heel goed. Maar toch is het imho nog te gemakkelijk om de tool terug af te zetten.

Ik heb de tool nu wat aangepast, zodat je enkel kunt unlocken door een voorgeschreven zin over te typen. Ik hoop dat dit voldoende is om het impulsieve weg te werken, en toch alles beschikbaar te houden.

Voor wie eens wil proberen:
https://seniorfoon.be/apks/NetGuard.apk

Momenteel nog een niet gesignde debug versie => manueel te installeren
Om te unlocken dus gewoon het zinfragment over typen

Geef gerust feedback

[Petrikske]

Misschien beetje karakter kweken?

[Dizzy]

Is typische verslaving en dat vraagt inderdaad afkicken.

[duizend]

Candy crush installeren, direct van de chromium af.

[Dizzy]

Het feit dat je denkt dat je heel veel mist is een teken van verslaving want dat missen van belangrijke zaken valt reuze mee. We hebben decennia heel veel "gemist"

Je moet je opnieuw trainen/aanleren om een bepaalde reflex niet meer te vertonen. Je kan bvb werken met een takenlijst en de gewoonte kweken deze te consulteren bij verveling. Zo wordt je gewezen op wat nog niet gedaan is en u daarmee bezig houden.

Een andere manier is die GSM niet altijd en overal mee nemen.

Als je een smartwatch hebt kan je de belangrijkste berichten laten doorkomen en al de rest niet, zo heb je de GSM minder nodig en kan je via Focus-instellingen beheren wat echt belangrijk is.

En het asociaal voelen is geen gevoel maar realiteit. Onlangs hoorde ik iemand over de GSM bij een etentje. Leg je het toestel op tafel of niet. Hij wees op het feit dat dit een onbewust signaal geeft van wat jij belangrijker vind, je GSM of je tafelgenoot. Als de GSM minder belangrijk is, steek hem dan weg. De wereld zal na dat etentje nog altijd bestaan, net als candy crush of patience

[Petrikske]

Gisteren nog meegemaakt, een jonge moeder wil met een buggy op de bus stappen maar dat telefoongesprek gaat ze niet onderbreken natuurlijk.
En vaneigest drukken ze dan op de gewone knop ipv op de blauwe 'kinderwagenknop' (deuren blijven dan open staan) met als gevolg buggy tussen de deuren en dan maar kwaad zijn op de chauffeur die hier niets aan kan doen.
Maar het is een vast gegeven tegenwoordig, die smartphone is belangrijker dan diene kleine die continu zit te janken.
Probeer dan je harmonicabus maar veilig doorheen het drukke stadsverkeer te loodsen.

De app van VRT NWS vind ik heel handig omdat je daar kan aanduiden welke onderwerpen jou interesseren zodat je als je wil enkel nieuws krijgt van zaken die jou echt interesseren.
En ik zet altijd notificaties af van dergelijke apps, ik zal wel kijken wat voor nieuws er is wanneer ik daar tijd/zin voor heb.

[boonpwnz]

Het probleem die ik heb(pas op ik ben er ook slachtoffer van) is dat er dan ook heel veel mensen zijn die verwachten dat je elke seconde reageert.

[Dizzy]

Dat is geen probleem van hen maar van u, jij beslist om dat dan ook te doen.

Ik zet al die notificaties af, ik zal wel kijken als ik tijd EN goesting heb, tegenwoordig kan je dat heel fijnmazig instellen, zelfs per situatie (werk, weekend, ...). Dat bespaart ook heel wat batterij en geeft rust.

Als wij onder vrienden afspreken dan gaan de GSM's niet op tafel. Zo kan je rustig met elkaar praten, dat lijkt me de bedoeling van een ontmoeting.

Ik herinner me een zeer triest voorval op restaurant waar een jong koppel zowat de ganse avond tegenover elkaar op hun gsm bezig zijn... met anderen. Dat was geen goedkoop restaurant en waarschijnlijk iets waar ze toch enige tijd voor moesten werken maar die GSM was belangrijker dan de reden van dat diner. Echt triest.