Userbase

<img src="http://upload.userbase.be/upload/48bccb ... f82668.jpg" align="left" width="150" height="150">Mensen die veel op het klavier tokkelen en met de muis werken, lopen geen groter risico om een RSI - repetitive strain injury - op te lopen.


Een RSI is een gewrichtsaandoening in de armen, handen, polsen, nek of schouders door voortdurend dezelfde bewegingen te maken. Dat blijkt uit een onderzoek aan het VU medisch centrum in Amsterdam.


Werk niet tijdens pauzes
De auteur van het onderzoek, Stefan IJmker, volgde twee jaar lang tweeduizend kantoormedewerkers die iedere drie maanden een vragenlijst invulden. De tijd die ze aan computertaken besteedden, werd geregistreerd.

Er was geen verband tussen de duur van het computerwerk en de arm-, nek- en schouderklachten. Variatie in de taken, gelijktijdig bellen en computerwerken, een lage waardering van het werk en doorwerken tijdens pauzes bleken wel van invloed te zijn.

Bron: hbvl.be

klein foutje in eerste zin.


en verder eindelijk zeg \o/ weer een ding waar m'n moeder niet meer over kan zagen

alhoewel ze nog wel bezig is over dak doorzitwonden ga krijgen van altijd te zitten, en suikerziekte van teveel cola
(en nog veel meer, ze is nog al overbezorgd)

op m'n werk zit ik 8 uur aan de pc, wel met een half uurtje pauze over de middag (vrij te kiezen) en de nodige plas/drinkpauzes:p

en thuiskomen is meestal direct pc aan en de sites die ik volg bezoeken, wat gemakkelijk een 1,5-2 uur kan duren >_< (en dan is UB het enige forum).
alhoewel ik de laatste 2,5 maand in m'n vrije tijd niet meer constant aan de pc zit.
Ik heb dan ook al 2,5 maand een vriendin en zitten we dan ook meer gezamenlijk dingen te doen. al geeft ze me wel genoeg vrijheid om iedere dag een paar uur op de pc te zitten

en regelmatig powerballen houdt de pols ook soepel .

Ik heb er anders al vrij frequent last van (pols/onderarm) en dat op men 21 :/ moet nog beginnen werken en al...
Sport en zwemmen zou goed zijn tegen rsi, maar ik ga al 6 keer per week zwemmen dus ja, niet veel anders dat ik nog kan doen. 'k Heb nu zo'n tablet pen, maar om snel mee te werken is het dat toch ook niet echt. Meestal gebruik ik nu mijn rechterhand om met de muis te werken ipv links.

racketsporten zijn ook goed voor de arm. Ik speel zelf badminton en heb zelf nog nooit problemen gehad aan mijn arm (buiten sportblessures).