Verlies de decemberkilo's: ga rechtop staan
Geplaatst: 30 dec 2007, 19:30
<img src="http://upload.userbase.be/upload/9fed5f ... 3d89e1.jpg" align="left" width="150" height="150">Voor de mensen die na deze feestdagen teveel extra kilo's hebben verzameld, die kwijt willen raken maar betwijfelen of ze genoeg wilskracht hebben om drie keer per week naar de fitnesszaal te gaan heeft de Sunday Telegraph goed nieuws: vermageren kun je ook door gewoon vaker recht te staan.
Tot die ontdekking kwam professor Marc Hamilton van de universiteit van Missouri-Columbia. Want wie rechtop staat, verbrandt vetten die juist worden opgeslagen als je zit. Door dat zitten wordt een enzym buiten werking gesteld dat bedoeld is om vet af te breken. Het vet wordt dan opgeslagen als adiposeweefsel en gaat niet naar de spieren, waar het wordt verbrand.
Een studie bij ratten gaf aan dat dit enzym, dat lipase heet, al na enkele uren bewegingloosheid op non-actief komt te staan. Wie rechtop staat brengt die lipase weer in actie en zoals Hamilton zegt "als je rechtop staat is de kans groot da je wat begint rond te lopen waardoor dat effect wordt versterkt".
Wie in deze feestmaand te zwaar heeft getafeld, hoeft volgens deze professor dus niet meteen naar de loopband in het fitnesscentrum om de gevolgen weg te werken. Kom eens vaker uit de sofa of van je bureaustoel, sta recht en wandel.
Bron: HBVL.be van 30/12/2007
Tot die ontdekking kwam professor Marc Hamilton van de universiteit van Missouri-Columbia. Want wie rechtop staat, verbrandt vetten die juist worden opgeslagen als je zit. Door dat zitten wordt een enzym buiten werking gesteld dat bedoeld is om vet af te breken. Het vet wordt dan opgeslagen als adiposeweefsel en gaat niet naar de spieren, waar het wordt verbrand.
Een studie bij ratten gaf aan dat dit enzym, dat lipase heet, al na enkele uren bewegingloosheid op non-actief komt te staan. Wie rechtop staat brengt die lipase weer in actie en zoals Hamilton zegt "als je rechtop staat is de kans groot da je wat begint rond te lopen waardoor dat effect wordt versterkt".
Wie in deze feestmaand te zwaar heeft getafeld, hoeft volgens deze professor dus niet meteen naar de loopband in het fitnesscentrum om de gevolgen weg te werken. Kom eens vaker uit de sofa of van je bureaustoel, sta recht en wandel.
Bron: HBVL.be van 30/12/2007
