Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

blaatpraat
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 941
Lid geworden op: 10 Jan 2014
Bedankt: 71 keer
Recent bedankt: 1 keer
Uitgedeelde bedankjes: 28 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor blaatpraat » 06 Aug 2019, 21:02

MClaeys schreef:
heist_175 schreef:2 extra bonnetjes bij het bloed geven, als bedanking voor de 25ste keer :)

Congrats, begin dit jaar ook gehad :) . Tegenwoordig ga ik meer voor plasma, en je mag nu na bloed geven een maand niet meer geven naar Europese regelgeving...

Bij mijn vorige bloeddonatie heb ik dit eens nagevraagd: ze raden het niet aan, maken er geen reclame voor, maar mogen je niet weigeren vanaf er 1 week tussen zit.

Nu ik weet niet of ik mij stabiel zou voelen als ik een week na een bloeddonatie terug een plasmadonatie zou geven...

ub4b
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 3864
Lid geworden op: 12 Jan 2006
Bedankt: 326 keer
Uitgedeelde bedankjes: 56 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor ub4b » 07 Aug 2019, 19:43

Op ongeveer een maand tijd op een professionele crosstrainer die hier al bijna 10 jaar niks stond te doen, lukt nu al 840 a 850 kcal gedurende 2 star trek episodes na mekaar (net iets boven de 80 min als je de intro skipped). Toen ik begon op 7/7 deed ik 60 minuten over 439 kcal.

Gebruikersavatar
devilkin
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 2123
Lid geworden op: 17 Mei 2006
Twitter: jdeluyck
Locatie: Gent
Bedankt: 82 keer
Recent bedankt: 5 keer
Uitgedeelde bedankjes: 181 keer
Contact:

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor devilkin » 07 Aug 2019, 21:27

Firmware upgrade op networking gear die zonder problemen verlopen is.
VPN issue dat ik gefixed heb :banana:
Orange Love Trio -- using Ubiquiti USG-3
Orange Dolphin & Proximus (corporate) -- Using OnePlus 6 (ROM: Stock)

Gebruikersavatar
bollewolle
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 768
Lid geworden op: 16 Nov 2007
Twitter: bollewolle
Locatie: Gent
Bedankt: 62 keer
Uitgedeelde bedankjes: 111 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor bollewolle » 07 Aug 2019, 22:39

Net mijn allereerste open source bijdrage ooit in de nieuwste release 0.97 van Home Assistant zien staan, sweet :banana:

Gebruikersavatar
devilkin
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 2123
Lid geworden op: 17 Mei 2006
Twitter: jdeluyck
Locatie: Gent
Bedankt: 82 keer
Recent bedankt: 5 keer
Uitgedeelde bedankjes: 181 keer
Contact:

Re: RE: Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor devilkin » 07 Aug 2019, 22:49

bollewolle schreef:Net mijn allereerste open source bijdrage ooit in de nieuwste release 0.97 van Home Assistant zien staan, sweet :banana:
Cool!

Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
Orange Love Trio -- using Ubiquiti USG-3
Orange Dolphin & Proximus (corporate) -- Using OnePlus 6 (ROM: Stock)

ub4b
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 3864
Lid geworden op: 12 Jan 2006
Bedankt: 326 keer
Uitgedeelde bedankjes: 56 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor ub4b » 11 Aug 2019, 14:50

Mijn crosstrainer record weer verbroken, 2 episodes van ST:VOY met een korte rustpauze ertussen vandaag, 1104 kcal - de teller van het toestel gaat tot 999 ... eergisteren zonder die korte pauze geraakte ik al over die 999 waar hij terug reset naar 1.

Gebruikersavatar
Sasuke
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 3261
Lid geworden op: 13 Aug 2003
Locatie: Vlaanderen
Bedankt: 146 keer
Uitgedeelde bedankjes: 47 keer
Contact:

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor Sasuke » 11 Aug 2019, 14:55

Mijn vrouw haar iPhone6s succesvol voorzien van een nieuwe batterij met een iFixit repairkit voor de volle 35 EUR ... :-)
Logic - The art of being wrong with confidence !
Afbeelding

Gebruikersavatar
devilkin
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 2123
Lid geworden op: 17 Mei 2006
Twitter: jdeluyck
Locatie: Gent
Bedankt: 82 keer
Recent bedankt: 5 keer
Uitgedeelde bedankjes: 181 keer
Contact:

Re: RE: Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor devilkin » 11 Aug 2019, 15:27

ub4b schreef:Mijn crosstrainer record weer verbroken, 2 episodes van ST:VOY met een korte rustpauze ertussen vandaag, 1104 kcal - de teller van het toestel gaat tot 999 ... eergisteren zonder die korte pauze geraakte ik al over die 999 waar hij terug reset naar 1.
Stevig, tegen welk tempo zit je daarop bezig?

Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
Orange Love Trio -- using Ubiquiti USG-3
Orange Dolphin & Proximus (corporate) -- Using OnePlus 6 (ROM: Stock)

ub4b
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 3864
Lid geworden op: 12 Jan 2006
Bedankt: 326 keer
Uitgedeelde bedankjes: 56 keer

Re: RE: Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor ub4b » 11 Aug 2019, 15:37

devilkin schreef:Stevig, tegen welk tempo zit je daarop bezig?


Ik heb een DKN EB-5100 en dat ding heeft 16 weerstandniveau's, toen ik meer dan een maand geleden begon zat ik op 7 en nu zet ik hem op 12. Ergens rond de 200 Watt long term, met pieken naar tot boven de 500 Watt als ik hem op 16 zet en ermee beul ;) Maar is niet lang vol te houden, zeker geen minuten (voorlopig).

Wielrenners zitten op totaal andere wattages:
https://www.nrc.nl/nieuws/2008/07/10/me ... 9-a1096590

hij leverde vier kilometer lang een vermogen van 535 watt. Onvoorstelbaar hoog.


maar is dan ook hun job ;)

ub4b
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 3864
Lid geworden op: 12 Jan 2006
Bedankt: 326 keer
Uitgedeelde bedankjes: 56 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor ub4b » 13 Aug 2019, 00:04

We zitten vandaag aan 1200kcal (610+590) op de elliptical ... gisteren 1104kcal (545+559) en de 9e één lange sessie van 999.
Elke dag 2 star trek episodes.

Ik steek alles in een rekenblad.Ik begrijp zelf niet hoe ik zo'n progress maak ;)

Gebruikersavatar
Sasuke
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 3261
Lid geworden op: 13 Aug 2003
Locatie: Vlaanderen
Bedankt: 146 keer
Uitgedeelde bedankjes: 47 keer
Contact:

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor Sasuke » 13 Aug 2019, 00:27

Nice, vandaag heb ik zelf ook Voyager beginnen te zien tijdens een crosstrainer sessie ... 45 min later en dus halverwege episode 1 zat ik aan 450 calorieën ... en dat was de eerste keer na mijn spierscheur enkele maanden geleden. Zo een crosstrainer is precies ni slecht. Doelstelling is om nog enkele dagen 1x / dag te doen en daarna 2x/dag om het gemis aan beweging te compenseren met een ochtend en avond workout.
Logic - The art of being wrong with confidence !
Afbeelding

ub4b
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 3864
Lid geworden op: 12 Jan 2006
Bedankt: 326 keer
Uitgedeelde bedankjes: 56 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor ub4b » 13 Aug 2019, 01:02

Normaal geeft een deftige crosstrainer een volledige workout.

Het truukje wat ik nu hardleers heb mogen ontdekken na 2 dagen pijn, is dat je je hielen moet meebewegen met de elleptische beweging ipv je voetzool plat op het toestel te houden. Vermoedelijk kan je door die soepelere beweging ook meer calorieën erdoor jagen.

Ik gebruikte initieel asics sportschoenen, maar nu heb ik van die ikea slippers uit luiheid eens aangedaan waar je voorkant van je voet volledig inzit en de achterkant is open. De voorkant van die slipper kan je volledig tegen de voorkant van de pedaal duwen. Heb eens een voorraadje gekocht zeer lang terug en die dingen gaan niet stuk, ook voor in de tuin te werken ;) Spaart ook weer sokken wassen.

En tussen twee episodes een kwartier pauze helpt ook gigantisch. Tijdens een lange sessie van 2 episodes zonder pauze verbruik je ook minder kcals.

ub4b
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 3864
Lid geworden op: 12 Jan 2006
Bedankt: 326 keer
Uitgedeelde bedankjes: 56 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor ub4b » 2 weken 6 dagen 10 uur geleden (31 Aug 2019, 12:17)

Vandaag alweer records gebroken, één star trek aflevering is 700kcal ....
Doe nu 1 a 2 sessies per dag, maar niet vlak na mekaar maar 's morgens en 's avonds.

GIsteren kraakte de crosstrainer, en er zat een kleine scheur in de metalen voetenplank die ik met red tamper seal heb dichtgemaakt, en heb alle bouten gesmeerd en opnieuw aangedraaid en ding loopt weer als een trein.

De verkoper wou mij al een nieuw toestel aansmeren, want ja, na 10 jaar hebben we die metalen platen niet meer. Desnoods ga ik naar een lasser als die scheur erger zou worden. Ik ga dus regelmatig die plastic voetensteun die op de metalen plaat rust moeten losmaken om te kijken of het erger wordt of stabiel blijft.

Nieuw toestel is 1000 euro, das me niet waard want hij doet het verder nog perfect.

Gebruikersavatar
MClaeys
Elite Poster
Elite Poster
Berichten: 5209
Lid geworden op: 16 Feb 2011
Bedankt: 297 keer
Recent bedankt: 1 keer
Uitgedeelde bedankjes: 322 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor MClaeys » 1 week 4 dagen 15 uur geleden (09 Sep 2019, 07:32)

Ballonfeesten in Sint-Niklaas toch mooi afgesloten. Er zijn door het weer niet zo veel vluchten geweest maar zondagavond is dan toch het merendeel kunnen gaan vliegen :)
Als k ooit de lotto win wil ik toch ook een pilotenlicentie halen, meevliegen is zalig, maar piloot zijn lijkt me nog zaliger :P
Xbox Live: MClaeys

tien
Pro Member
Pro Member
Berichten: 308
Lid geworden op: 17 Apr 2019
Locatie: Attenhoven (Landen)
Bedankt: 10 keer
Recent bedankt: 2 keer
Uitgedeelde bedankjes: 9 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor tien » 1 week 4 dagen 5 uur geleden (09 Sep 2019, 17:01)

Deze keer eens iemand anders die al meer dan een half uur aan het hikken is :lol:

Gebruikersavatar
bitbite
Pro Member
Pro Member
Berichten: 366
Lid geworden op: 18 Dec 2012
Bedankt: 28 keer
Uitgedeelde bedankjes: 16 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor bitbite » 1 week 4 dagen 5 uur geleden (09 Sep 2019, 17:26)

ub4b schreef:crosstrainer

Ik denk dat wij in real life niet goed zouden overeen komen, maar je verhaal hier heeft mij gemotiveerd om mijn crosstrainer af te stoffen!

bollegijs
Starter Plus
Starter Plus
Berichten: 39
Lid geworden op: 31 Jul 2019
Bedankt: 3 keer
Uitgedeelde bedankjes: 6 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor bollegijs » 1 week 4 dagen 5 uur geleden (09 Sep 2019, 17:33)

Na oneindige ruzies met Scarlet overgeschakeld naar Telenet (Fiber 200). Ik had reeds al een router van Telenet enzo in me huis maar in de winkel zeiden ze me dat er verplicht een technieker moest langskomen voor volledige installatie. Die kon maar kleine maand later (30september) wat ik niet leuk vond, maar zei de dame: 'als je s ochtends vroeg belt kan je mss een plaatsje invullen van een afspraak die wegvalt en zo gaat het sneller'.

Ik bel vandaag naar de telenet dienst en doe mijn verhaal, de meneer aan de lijn dat zei deze info niet correct is van de Telenet winkel en bekijkt me bestelling. Vervolgens vertelde hij me dat een snelle installatie met technieker (geen volledige installatie) mogelijk is en wel nog voor vandaag!

Ik leg telefoon neer om 11u, 14u30 technieker aan me deur en alles geinstalleerd. Op 4uren tijd is Scarlet buitengesmeten.

Groeten, een gelukkige kabelknipper.

:beerchug: :beerchug: :beerchug:

Gebruikersavatar
bitbite
Pro Member
Pro Member
Berichten: 366
Lid geworden op: 18 Dec 2012
Bedankt: 28 keer
Uitgedeelde bedankjes: 16 keer

Re: Alleen maar positieve dingen toegelaten in dit topic

Berichtdoor bitbite » 1 week 2 dagen 13 uur geleden (11 Sep 2019, 09:10)

Een laptop waarvan ik vreesde dat de voedingconnector op het moederbord los zat (en ik kon de breuk niet vinden, ook niet met een vergrootglas), blijkt gewoon de voeding zelf te zijn (het externe blokje dus). EUR 22 incl shipping en 't is opgelost :banana:


Terug naar “Allerlei”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 11 gasten